Mein Coaching-Ansatz:
Ich begegne Dir mit Offenheit, Wertschätzung und Empathie. Mein Ziel ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Du Dich vollkommen wohlfühlst und vertrauensvoll über Deine Anliegen sprechen kannst. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch die Ressourcen und Antworten bereits in sich trägt. Meine Aufgabe ist es, Dir dabei zu helfen, diese zu entdecken und zu nutzen.
Dabei profitierst Du von meiner Fähigkeit, analytisches Denken mit tiefem emotionalem Verständnis zu verbinden. Meine Erfahrungen aus der IT-Branche und Personalberatung erlauben es mir, pragmatische Lösungen zu finden, während meine therapeutischen Ausbildungen mir das Handwerkszeug geben, Dich auch bei komplexen emotionalen Themen professionell zu begleiten.
Mein Weg zum Coaching
Mein beruflicher Werdegang begann im Bereich der Informationstechnologie. Nach meinem Studium der Informatik war ich viele Jahre erfolgreich als Personalberater für IT-Fach- und Führungskräfte tätig. In dieser Zeit habe ich gelernt, genau zuzuhören, komplexe Situationen zu analysieren und Menschen in ihrer beruflichen Entwicklung zu unterstützen. Doch der Wunsch, Menschen auf einer tieferen, persönlicheren Ebene zu begleiten, führte mich zu einer Neuausrichtung.
Ich absolvierte eine fundierte Ausbildung in Gestalttherapie bei Rainer Pieritz am Institut für Konfliktmanagement und Lebensgestaltung. Diese Ausbildung ermöglichte es mir, einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen zu entwickeln und Dich dabei zu unterstützen, Deine Potenziale zu entfalten und innere Blockaden zu überwinden. Ergänzend dazu vertiefte ich mein Wissen in der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT)bei Christine und Hendrik Weiß am EFT-Ausbildungszentrum Hannover. Dieser Ansatz hat mich besonders fasziniert, da er Paaren hilft, aus negativen Mustern auszubrechen und eine tiefe, sichere Verbindung zueinander aufzubauen.
FAQ
Gestalt-Coaching
Wie kann ich Kontakt mit Dir aufnehmen?
Schreib mir einfach eine E-Mail an pascal@pascalsproedt.de und wir machen einen Termin aus oder besprechen etwaige Fragen am Telefon.
Was ist Coaching und wie unterscheidet es sich von Psychotherapie?
Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die ihre persönlichen oder beruflichen Ziele erreichen wollen. Psychotherapie hingegen befasst sich mit der Behandlung psychischer Erkrankungen.
Wie läuft eine Coachingsitzung ab?
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Wir starten mit einem kurzen Check-in und legen dann den Fokus auf das Thema, das Dir am wichtigsten ist. Mit gezielten Fragen und Übungen helfe ich Dir, klares Bewusstsein über Dich selbst im Hier und Jetzt zu erlangen und neue Perspektiven zu entdecken.
Wie kann ich mich auf eine Sitzung vorbereiten?
Du kannst Dir vorher kurz überlegen, welches Thema Du in der Sitzung behandeln möchtest. Aber keine Sorge, wenn Du Dir noch nicht ganz sicher bist – wir finden das Thema auch gemeinsam in der Sitzung.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt ganz von Deiner Offenheit, Deinen Zielen und Deinem Einlassen auf den Prozess ab. Manche Klient:innen erzielen bereits in wenigen Sitzungen große Fortschritte, während andere eine längerfristige Begleitung bevorzugen. Coaching auf Basis der Gestalttherapie erfordert Geduld, um wirklich nachhaltige Veränderung zu erreichen. Über ein erstes Kennenlerngespräch wirst Du abschätzen können, ob dieser Ansatz zu Dir passt.
Was kostet das Coaching?
60 Minuten Einzelcoaching kann ich Dir für 120 € (inkl. Mwst.) anbieten. Falls Du einen vereinbarten Termin einmal weder persönlich noch online wahrnehmen kannst, bitte sag 24 Stunden vorher Bescheid. Andernfalls muss ich die komplette Sitzung in Rechnung stellen. Coaching wird in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.
Bietest Du auch Online-Sitzungen an?
Ja, ich biete sowohl persönliche Sitzungen als auch Online-Sitzungen via Videoanruf an. So sind wir flexibel und können die Sitzungen optimal in Deinen Alltag integrieren.
Ist das Coaching vertraulich?
Absolut. Alles, was wir besprechen, wird streng vertraulich behandelt. Die Vertraulichkeit ist die Basis für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT)
Wie läuft eine EFT-Sitzung ab?
In einer EFT-Sitzung arbeiten wir über 90 Minuten daran, die negativen Kommunikationsmuster, die sich in Eurer Beziehung etabliert haben, zu identifizieren. Ich leite Euch an, die unausgesprochenen Gefühle und Bedürfnisse hinter Euren Reaktionen zu entdecken und sie dem Partner auf eine neue, verletzliche Weise mitzuteilen. Ziel ist es, Euch dabei zu unterstützen, einander besser zu verstehen und emotional zu erreichen.
Wie lange dauert ein EFT-Prozess?
EFT ist in der Regel ein kurz- bis mittelfristiger Ansatz. Die meisten Paare erzielen signifikante Fortschritte innerhalb von 8 bis 20 Sitzungen.
Was kostet eine EFT-Sitzung?
90 Minuten Paarberatung nach EFT kann ich Euch für 180 € (inkl. Mwst.) anbieten. Falls Ihr einen vereinbarten Termin einmal weder persönlich noch online wahrnehmen könnt, bitte sagt 24 Stunden vorher Bescheid. Andernfalls muss ich die komplette Sitzung in Rechnung stellen. Paarberatung wird in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.
Wie kann ich meinen Partner überzeugen, mitzukommen?
Es ist verständlich, dass ein Partner manchmal zunächst skeptisch ist. Es kann helfen, wenn Du Deinem Partner erklärst, dass es nicht darum geht, einen Schuldigen zu finden, sondern gemeinsam neue Wege zu finden, um liebevoll miteinander umzugehen. Vielleicht hilft auch, dass die solide Studienlage der EFT hohe Erfolgsquoten bescheinigt. Biete ihm an, gemeinsam das kostenlose Kennenlerngespräch wahrzunehmen, damit Ihr beide einen ersten Eindruck gewinnen könnt.
Gestalt-Coaching mit Pascal Sproedt
Mit Offenheit, Empathie und Wertschätzung schaffe ich einen sicheren Raum, in dem Du Dich wohlfühlst und Vertrauen entwickeln kannst. Ich helfe Dir, die in Dir liegenden Ressourcen und Antworten zu entdecken und zu nutzen.
Adresse
Pascal Sproedt
Zentnerstraße 19
80798 München
Kontakt:
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